Как отказаться от родителей?

В российском законодательстве не предусмотрена возможность для совершеннолетнего гражданина (вам 19-20 лет) «официально отказаться» от своих родителей на бумаге или каким-либо юридическим способом разорвать родственные отношения по своей инициативе. Родственная связь между родителями и детьми устанавливается по факту рождения или усыновления и не может быть прекращена по воле совершеннолетнего ребенка.

Возможные варианты:

1. Прекращение общения и контактов.
Вы имеете полное право как совершеннолетний самостоятельно решать, общаться ли вам с родителями, проживать ли с ними и поддерживать ли какие-либо отношения. Для этого не требуется никаких юридических процедур.

2. Изменение фамилии, имени, отчества.
Вы вправе сменить фамилию, имя, отчество в порядке, установленном законом (через органы ЗАГС), но родственная связь при этом не прекращается.

3. Оспаривание отцовства/материнства.
Только через суд и только по очень ограниченным основаниям возможно оспорить факт родства, но это касается, как правило, биологических родителей в случае ошибок или подлога в документах.

4. Лишение родительских прав.
Это возможно только в отношении родителей, и только по решению суда, если родители нарушают права ребенка. Совершеннолетний не может лишить родителей их прав, и это не прекращает саму родственную связь, а только ограничивает их права.

5. Отказ от наследства.
Если ваш вопрос связан с наследством, вы можете отказаться от него в установленном порядке.

Вывод:
Юридически отказаться от родителей в России нельзя. Если вам нужно ограничить контакты, вы просто перестаете их поддерживать, но в документах и юридически родители останутся вашими родственниками.

Если у вас есть конкретная ситуация (например, угроза, насилие и т.д.), опишите подробнее — существуют правовые механизмы защиты, но они не связаны с «отказом от родителей».