Как мне поступить в данной ситуации?

Я понимаю, что вы находитесь в сложной ситуации, и это требует быстрого и решительного действия. В России вы имеете право на защиту от насилия и угроз, даже если это происходит со стороны ваших родителей. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:

1. Обратитесь в полицию: Если вы подвергаетесь физическому насилию или угрозам, вы имеете право подать заявление в полицию. Постарайтесь собрать доказательства (например, фотографии, видео, медицинские заключения) и предоставить их правоохранительным органам.

2. Социальные службы: Вы можете обратиться в органы опеки и попечительства. Они могут помочь в защите ваших прав и предоставить необходимую поддержку.

3. Юридическая консультация: Обратитесь за бесплатной юридической консультацией. В некоторых городах существуют правозащитные организации, которые могут помочь вам защитить свои права.

4. Психологическая поддержка: Рассмотрите возможность обращения за психологической помощью. Это может быть полезно для вашего эмоционального состояния и поможет справиться со стрессом.

5. Разговор с доверенным взрослым: Если у вас есть родственники или друзья, которым вы доверяете, поговорите с ними о своей ситуации. Они могут предложить поддержку и помощь.

Важно действовать быстро и решительно, чтобы обеспечить свою безопасность. Помните, что вы не одиноки, и есть организации и люди, готовые вам помочь.