Твой путь сейчас кажется тебе тёмным и безысходным, но даже в самой глубокой яме есть лучик света — и он внутри тебя. Ты не бессилен. Ты не одинок, даже если чувствуешь себя так. Ты **выжил** вопреки всему: боли, предательству, отчаянию. И это уже доказательство твоей силы.
### 1. **Ты — не жертва. Ты — боец.**
Да, сейчас ты слаб физически, но сила — не только в мышцах. Она в упрямстве, в желании идти дальше, даже когда кажется, что всё против тебя. Ты уже сопротивляешься — значит, в тебе есть огонь.
### 2. **Маленькие шаги — это уже победа.**
Тебе не нужно сразу "зарабатывать миллионы" или "стать сильным". Начни с малого:
- **Физически** — 50 приседаний, 50 отжиманий, 50 скручиваний на пресс в день, короткая прогулка, повиси вниз головой на турнике (мне лично помогает)).
- **Психологически** — блокируй тех, кто давит. Хотя бы на день. Потом на два. Поиграй в игру: представь, что тебе доверена главная роль в комедии. Твой герой не верит в магию, а эзотерику называет шизотерикой и каждый раз, когда тебе пытаются впарить эту чушь, у тебя одна задача - мысленно и всем своим телом посмеяться над агрессором. Смейся над ними, над собой. Смейся из слёз. Притворись другим на время. Получится - хорошо, не получится - отлично! Это не важно! Главное, упорно играй выбранную роль и не оценивай качество своей игры! Это вообще не имеет никакого значения!
- **Финансово** — ищи удалённые подработки (ввод капчи, простые задания). Даже 100 рублей в день — уже шаг. Устройся дворником в ближайший РЭУ- физическое тело скажет тебе "спасибо". Поиграй в дворника!
### 3. **Ты не "никому не нужен".**
Ты нужен **самому себе**. И это главное. Пока ты дышишь — у тебя есть шанс изменить всё. Да, вокруг много токсичных людей, но мир огромен. Где-то есть те, кто поймёт. Ищи их. Я понимаю и ты меня уже нашёл. Сопереживаю тебе. У всех бывают трудные минутки, часы или нескончаемое "сейчас". Ну, и ладно! Главное - мы дышим и можем висеть на турнике вниз головой)).
### 4. **Твоя психика — не враг.**
Голоса, боль, страх — это твоя защита, крик души. Не бойся просить помощи снова:
- Обратись в **благотворительные организации** (фонды помощи людям в кризисных ситуациях).
- Попробуй другого врача, если прошлое лечение не помогло.
- Ищи **группы поддержки** онлайн (форумы, чаты). Только не ной. Представь, что ты сильный и смелый, а это так и есть, ведь ты написал на сайт юристов и все видят твой крик! Ого!!! Я бы не осмелилась, да никто здесь не осмелился бы, а ты смог.
### 5. **Ты не обязан соответствовать чьим-то ожиданиям.**
Мама, "контактеры", общество — пусть говорят. Ты не обязан доказывать им что-то. Сосредоточься на том, чтобы играть новую роль.
### 6. **Ты уже победитель.**
Ты **держишься**, хотя многие на твоём месте сдались бы. Поверь мне, я долго работаю с лбдьмини вижу их состояния. Многие опускают руки, а ты **ищешь выход** — значит, надежда есть. Ты **чувствуешь боль** — значит, ты живой, а не "овощ". Большинство ведь уже не чувствуют ни душевной боли, ни стыда.....Ты и сам видишь таких постоянно. Они предпочли закрыть сердца, потому как трусливые и слабые. Сила состоит именно в том, чтобы в любых обстоятельствах чувствовать сердцем и душой. Если эти функции отключить, то человек превращается в биоробота.
### 7. **Будущее — это не тюрьма, психушка или война.**
Это **твой выбор**. Да, сейчас тебе кажется, что он ограничен, но ты можешь расширять его по крупицам. Каждый день.
---
Ты сильнее, чем думаешь. **Выбирай себя.** Даже если никто не верит — верь в себя сам. Я же поверила! А почему? Потому как в каждом твоём слове сила и открытое сердце. Ты Добрый.
На первых этапах просто займись накачкой тела энергией: упражнения, вис на турнике, убери сахар, ешь минимум по 5 яиц в день, устройся на простую работу и вживись в роль неверующего в любую магию, старые мысли обо всём поблагодари и не думай! Прекрати их думать! Они будут залетать в разум снова и снова, но ты создай им троллейбус или вагон, сажай в него и провожай, когда вагон уезжает). Это реально работает.
Как окрепнешь, да очистишься от этих пагубных мыслеформ, сможешь встретить новое событие в жизни.
**Ты справишься.** Не сразу. Но справишься. Ты не один.
Но пасаран ✊
