С 1 января 2025 года индексация пенсий работающим пенсионерам вернулась. Девять лет ждали. Закон подписан (Федеральный закон от 08.07.2024 № 173-ФЗ). Казалось бы — справедливость восторжествовала.
Но когда 7,85 миллиона работающих пенсионеров получили свои «обновленные» выплаты — многие схватились за голову.
Давайте разберемся, что на самом деле произошло, кто выиграл, кто проиграл, и как не потерять деньги, которые вы честно заработали.
📌 Как принимали закон: что обещали и что получилось
26 июня 2024 года Госдума единогласно (400 голосов «за», ни одного против) приняла закон о возвращении индексации пенсий работающим пенсионерам. Спикер Вячеслав Володин заявил: решение затронет 7,87 миллиона человек. По оценке правительства, среднее повышение составит не менее 1 300 рублей.
8 июля 2024 года Путин подписал Федеральный закон № 173-ФЗ. Минфин сообщил: с 1 января 2025 года работающие пенсионеры будут получать страховую пенсию в размере, установленном на 31 декабря 2024 года — без учета недополученных средств за 2016-2024 годы.
Обратите внимание на формулировку. «Без учета недополученных средств» — это и есть та самая оговорка, которая все меняет.
Замглавы фракции «Единая Россия» Андрей Исаев пояснил механизм на конкретном примере:
💬 «Если пенсионер с 2016 года получает пенсию 20 тысяч рублей, а после увольнения с учетом предыдущих индексаций его пенсия составила бы около 30 тысяч — то после повторного выхода на работу размер останется на уровне 30 тысяч. Никаких правовых оснований «отыграть назад» нет».
Звучит неплохо? Но ключевое слово — «после увольнения». Пока вы работаете — 30 тысяч вам не дадут. Вы продолжите получать «замороженную» выплату с небольшой надбавкой.
Власти честно объяснили зачем это нужно: поддержать занятость на дефицитном рынке труда, особенно на промышленных предприятиях. Логика государства понятна. Но логика пенсионера — другая: он теряет тысячи рублей каждый месяц. По данным Минфина, средний размер пенсии по старости к концу 2026 года составит 27 117 рублей. Но это средний. А ваш — какой?
🔍 Что именно вернули, а что — нет
Вот здесь начинается самое интересное. Государство вернуло ежегодную индексацию с 2025 года и далее. В январе 2025-го пенсии всем — и работающим, и неработающим — подняли на 9,5%. В январе 2026-го — еще на 7,6%.
Более того, по закону индексация для всех пенсионеров теперь будет проводиться дважды в год: 1 февраля — по уровню инфляции, 1 апреля — с учетом роста доходов бюджета СФР (механизм двойной индексации заработает с 2027 года, в 2025-2026 годах — одна индексация с 1 января).
Но вот что не вернули автоматически: все пропущенные индексации за 2016-2024 годы. Восемь лет «заморозки» — а это суммарно около 119,5% накопленных повышений — никуда не делись, они хранятся в вашем лицевом счете. Но на руки вы их получите только после увольнения. Пока вы продолжаете работать — разница между «полной» пенсией и реальной выплатой остается на бумаге.
Как пояснил депутат Андрей Исаев, индексацию считают не от «замороженной» пенсии, которую работающий получает сейчас, а от максимальной — той, что была бы положена, если бы он не работал. По закону после увольнения СФР обязан пересчитать пенсию с учетом всех пропущенных повышений. А если пенсионер потом снова выйдет на работу — пенсия останется в повышенном размере: «Никаких правовых оснований отыграть назад нет», — подчеркнул Исаев.
Но пока вы работаете, эти деньги — ваши только формально. Фактически вы каждый месяц недополучаете от нескольких тысяч до десятка тысяч рублей. И чем дольше работаете без увольнения — тем больше суммарная потеря.
Переведу на простой язык: вам индексируют текущую выплату. Но база, от которой считают — заниженная. Вы получаете 7,6% от маленькой суммы, а ваш неработающий-сосед — те же 7,6% от полной.
🔢 Считаем на реальных цифрах: кейс Николая
Николай Петрович, 68 лет, Самара. Вышел на пенсию в 2016 году с пенсией 14 000 рублей. Продолжил работать охранником. Зарплата — 28 000 рублей.
Что произошло за 8 лет:
Его сосед Виктор Иванович — тоже вышел в 2016-м с теми же 14 000, но не работал. К январю 2025 года пенсия Виктора выросла до 24 790 рублей (с учетом всех индексаций).
А Николай? Он все эти годы получал свои 14 000 + мелкие августовские прибавки за баллы (максимум 3 балла в год). Его фактическая выплата к 2025 году — около 16 800 рублей.
Разница — почти 8 000 рублей в месяц. Каждый месяц. Восемь лет.
С января 2025-го Николаю проиндексировали пенсию на 9,5%, с января 2026-го — на 7,6%. Но индексация применяется к «полному» размеру, который включает пропущенные индексации, а реально выплачивается только часть. Полная компенсация за все пропущенные повышения произойдет только после увольнения.
📎 Основание: ч. 1 ст. 26.1 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ «О страховых пенсиях»
😡 Августовский перерасчет: 470 рублей — и скажите спасибо
Каждый год 1 августа работающим пенсионерам делают перерасчет — добавляют баллы за отработанный год. Звучит как бонус, но вот реальность:
Максимум, который вам добавят — 3 балла. Даже если вы заработали пять или шесть. Остальные просто сгорают — не переносятся на следующий год.
В 2026 году стоимость одного балла — 156,76 рубля. Максимальная прибавка: 3 x 156,76 = 470,28 рубля в месяц.
Чтобы получить эти максимальные 3 балла, годовой доход за 2025 год должен превысить 827 700 рублей (около 69 000 рублей в месяц).
А если зарплата 30 000? Получите около 1,1 балла. Прибавка — 172 рубля в месяц.
📎 Основание: ст. 18 Федерального закона № 400-ФЗ — при ежегодном перерасчете учитывается не более 3,0 ИПК.
Вдумайтесь: вы целый год платите налоги, работодатель перечисляет за вас 22% страховых взносов — а пенсия растет на стоимость двух буханок хлеба.
🧮 «Тактическое увольнение» — схема, которая работает
Это не лазейка и не серая схема. Это легальный механизм, прямо предусмотренный законом. И в 2026 году он актуален как никогда.
Суть: вы увольняетесь на один-два месяца. СФР получает данные от работодателя, пересчитывает пенсию с учетом ВСЕХ пропущенных индексаций за 2016-2024 годы. Вы получаете полноценную выплату. После этого устраиваетесь обратно.
Главное: повышенная пенсия закрепляется навсегда. Обратного перерасчета при повторном трудоустройстве не происходит.
Как это выглядит на практике
Марина Сергеевна, 63 года, Москва. Пенсия назначена в 2018 году — 15 200 рублей. Продолжала работать бухгалтером. К 2026 году фактическая выплата — около 18 100 рублей.
Уволилась 31 марта 2026 года. Работодатель подал ЕФС-1 не позднее следующего рабочего дня. СФР обработал данные.
С мая Марина начала получать пенсию с учетом всех пропущенных индексаций — 26 400 рублей.
Разница: +8 300 рублей в месяц.
1 мая она снова устроилась к тому же работодателю. Пенсия осталась 26 400. Не уменьшилась ни на копейку.
За год «лишних» доходов: +8 300 x 12 = 99 600 рублей. Потеряла она при этом зарплату за один месяц.
Пошаговая инструкция
- Шаг 1. Запросите выписку из лицевого счета на «Госуслугах» (сервис «Извещение о состоянии лицевого счета в СФР»). Посмотрите, какой размер пенсии «без учета индексации» и «с учетом индексации». Разница — это ваш потенциальный выигрыш.
- Шаг 2. Договоритесь с работодателем. Закон не запрещает принять вас обратно хоть через день. Но безопаснее выждать один полный календарный месяц — этого времени достаточно для обработки данных.
- Шаг 3. Напишите заявление об увольнении. Если вы увольняетесь «в связи с выходом на пенсию» — отработка не требуется (ч. 3 ст. 80 ТК РФ). Но используйте эту формулировку один раз — по закону такое право дается однократно.
- Шаг 4. Дождитесь перерасчета. Он происходит автоматически, без заявлений. Сроки обработки — со следующего месяца после увольнения (ранее было 3 месяца, сейчас сроки сокращены).
- Шаг 5. Получите первую повышенную выплату и убедитесь, что сумма верна. После этого можете снова трудоустраиваться.
⚠️ Подводные камни: что может пойти не так
Камень 1. Работодатель не подал отчет
Если работодатель не сдал ЕФС-1 или сдал с ошибкой — СФР не узнает, что вы уволились. Перерасчет не запустится.
💬 Из практики Уполномоченного по правам человека в Санкт-Петербурге: пенсионерка уволилась, но перерасчет не произошел. Причина — работодатель не передал сведения в СФР. Только после вмешательства Уполномоченного ситуацию удалось решить, пенсию пересчитали, доплату произвели.
Что делать: через 2-3 недели после увольнения проверьте на «Госуслугах», отображается ли ваш статус как «неработающий». Если нет — обратитесь в клиентскую службу СФР.
Камень 2. Вы уволились «не в тот момент»
Суды подтверждают: если на 1-е число месяца, следующего за месяцем увольнения, пенсионер уже вновь работал — СФР имеет основания не проводить индексацию как неработающему.
📎 Подборка судебных решений за 2023-2024 гг. по ст. 26.1 закона № 400-ФЗ: суд апелляционной инстанции подтвердил, что пенсионный орган, располагая сведениями о том, что на 1-е число месяца, следующего за месяцем прекращения работы, истец уже вновь работала, не имел правовых оснований для перерасчета.
Вывод: не спешите. Выждите хотя бы один полный календарный месяц между увольнением и повторным трудоустройством. Оптимально — увольняться в последних числах месяца.
Камень 3. Вы пенсионер с 2024 года и позже
Если вы вышли на пенсию после возобновления индексации (с 2025 года), «замороженных» индексаций у вас нет. Тактическое увольнение в этом случае ничего не даст — перерасчитывать нечего.
📊 Кому выгодно, а кому — нет: сводная таблица
Когда тактическое увольнение выгодно:
- Вы вышли на пенсию до 2025 года и продолжаете работать
- Разница между «полным» и «выплачиваемым» размером пенсии составляет от 3 000 рублей
- Вы можете позволить себе 1-2 месяца без зарплаты или имеете договоренность с работодателем
- Ваша зарплата невысокая (потери за месяц невелики)
Когда это не имеет смысла:
- Вы вышли на пенсию в 2024 году или позже
- Вам осталось работать меньше полугода (выигрыш не успеет «отбить» потерянную зарплату)
- Работодатель не готов принять вас обратно
🏛 Что говорят суды: реальные дела 2024-2026
Дело 1. Пенсионер уволился — перерасчет не сделали
Гражданка из Москвы уволилась для получения перерасчета. СФР не провел индексацию в срок. Пенсионерка обратилась в суд с требованием о перерасчете пенсии, взыскании недоплаты и судебных расходов. Суд обязал ОСФР по г. Москве и Московской области произвести перерасчет, взыскал в пользу истца расходы по оплате государственной пошлины 3 000 рублей.
📎 Основание: ст. 26.1, ч. 1 ст. 8 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ
Дело 2. Север, стаж, отказ
Мурманский областной суд рассматривал дело пенсионера, которому отказали в досрочной пенсии по причине отсутствия необходимого стажа работы в районах Крайнего Севера. Часть северного стажа просто не была учтена из-за ошибок в документах работодателя. Суд встал на сторону пенсионера, обязал включить спорные периоды в стаж.
Дело 3. Новый законопроект 2026 года — долги СФР проиндексируют
В августе 2026 года появился законопроект, который позволит индексировать задержанные пенсионные выплаты и компенсировать их обесценивание. Если СФР задержал перерасчет — суд сможет назначить индексацию просроченной суммы. Отсчет начнется с первого дня после окончания месяца, следующего за месяцем вступления судебного решения в силу.
🔑 5 действий, которые нужно сделать прямо сейчас
- Закажите выписку из лицевого счета на «Госуслугах». Сравните «полный» размер пенсии и фактическую выплату.
- Посчитайте разницу. Умножьте её на 12. Это сумма, которую вы теряете ежегодно, пока работаете.
- Проверьте, все ли периоды работы учтены. Особенно 1990-е и начало 2000-х — ошибки в этих периодах встречаются чаще всего.
- Если разница существенная — обсудите с работодателем возможность тактического увольнения. Это законно и не нарушает ничьих прав.
- Если СФР допустил ошибку, не начислил период стажа или отказал в перерасчете — не оставляйте это без внимания. Ошибки фонда исправляются: через досудебное обращение или через суд. В судебной практике пенсионеры выигрывают подавляющее большинство таких дел.
❓Важные вопросы
Правда ли, что после увольнения и повторного трудоустройства пенсия не уменьшится?
- Да, это подтверждено законом. После назначения повышенного размера пенсии возвращение к работе не приводит к снижению выплаты (ч. 8 ст. 26.1 закона № 400-ФЗ). Новые индексации во время работы не применяются, но достигнутый размер сохраняется.
Сколько ждать перерасчета после увольнения?
- Ранее процесс занимал 3 месяца. По новым правилам работодатель обязан подать сведения не позднее рабочего дня, следующего за днем увольнения. Перерасчет происходит быстрее — ориентируйтесь на 4-6 недель.
Может ли СФР отказать в перерасчете?
- Может, но только при наличии законных оснований (например, если данные об увольнении не поступили). Незаконный отказ обжалуется в вышестоящий орган СФР или в суд.
📝 Вместо вывода
Государство выполнило обещание — индексацию вернули. Но между «индексацией на бумаге» и «реальными деньгами на карте» — огромная разница.
Если вы работающий пенсионер, вышедший на пенсию до 2025 года, — вы прямо сейчас недополучаете от нескольких тысяч до десятка тысяч рублей ежемесячно. Деньги не пропали — по закону они ваши. Но автоматически, пока вы работаете, их не выплатят. Чтобы получить все накопленные индексации, нужно действие — увольнение, хотя бы временное.
Разберитесь в своих правах. Проверьте выписку. Посчитайте. И примите решение.
А если что-то пошло не так — СФР отказал в перерасчете, потерял стаж, не учел периоды работы — знайте, что это решаемо. Практика показывает: грамотно составленная жалоба или исковое заявление решают вопрос в пользу пенсионера в абсолютном большинстве случаев. Если вы столкнулись с отказом и не знаете, с чего начать, — напишите в комментариях свою ситуацию. Разберем.
Статья подготовлена на основе действующего законодательства: Федеральный закон от 28.12.2013 № 400-ФЗ «О страховых пенсиях», Федеральный закон от 08.07.2024 № 173-ФЗ (подписан Президентом РФ), материалы пресс-центра Минфина России, разъяснения депутатов ГД А. Исаева и Я. Нилова, ст. 80 Трудового кодекса РФ, судебная практика по ст. 26.1 закона № 400-ФЗ за 2024-2026 гг.
Актуальные параметры на 2026 год: стоимость 1 ИПК — 156,76 руб., фиксированная выплата — 9 584,69 руб., индексация с 01.01.2026 — 7,6%.
👍 Если статья была полезна — ставьте лайк. Это помогает другим пенсионерам увидеть этот материал.
